Tips Untuk Hilangkan Bunyi Dengkuran

Posted by Berita Harian Olah Raga on Kamis, 14 Juli 2016

Domino Online

Agen Poker - Mendengkur adalah tanda orang untuk tidur, tetapi jika hal ini terjadi pada orang dengan ciri-ciri tubuh yang terlalu gemuk dan terjadi setiap kali ia tidur. Kondisi seperti ini merupakan tanda yang berbahaya.

Sayangnya, rata-rata orang tidak pernah menyadari bahwa, ketika ia mendengkur, dia orang yang tidur di sebelah terganggu.

Domino Online - Mendengkur dapat disebabkan karena seseorang memiliki jaringan yang lebih besar di tenggorokan dan mulut. ukuran jaringan ini dapat ditingkatkan dengan penambahan berat badan, yang mengapa orang yang kelebihan berat badan lebih mungkin mendengkur saat tidur.

Poker Online - Orang yang mendengkur sering memiliki faktor risiko lain untuk kesehatan, seperti peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

BandarQ Online - Mendengkur dapat ditangani melalui kombinasi perubahan gaya hidup dan beberapa cara yang dikutip dari laman verywell, Selasa (2016/12/07), sebagai berikut:

1. Berat badan

2. Hindari merokok

3. Terletak di sisi Anda

4. Angkat kepala Anda saat tidur dengan menggunakan bantal tambahan.

5. Pengobatan kemacetan

6. Gunakan corong atau tabung dimasukkan ke dalam mulut yang telah diresepkan oleh dokter gigi.

7. Gunakan nasal strip ditempatkan pada hidung Anda, yang akan membantu untuk menjaga hidung agar tetap terbuka sepanjang malam.

8. Semprotkan untuk pengobatan mendengkur.

9. Minum mendengkur obat

10. Ubah udara di kamar tidur Anda dapat membantu kemacetan pernapasan.

11. Latihan tenggorokan terbuka mulut Anda. Masyarakat Australia telah disarankan untuk belajar bermain didgeridoo.

SHARE :
CB Blogger